一病息災 シニアコラム…
健康
ラジオ体操の健康効果…
ラジオ体操は、日本国内で広く知られている体操であり、1928年から放送が開始されました。国民の体力向上と健康の維持・増進を目的としています。ラジオ体操にはさまざまな健康効果があると言われています。
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園芸療法とは何か！…
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無理のない運動で健康維持！ウォーキング…
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